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長い夏期休暇の前半にゴルフを二日続けて翌日横浜探索で一気に疲れが出たのか、グキっと言う症状では無く、なんとなく腰痛が再発してしまった、一ヶ月前にも再発したがそれは約一週間で痛みが消えたのに、今回はなかなか治らない、休みの後半はだらだらと療養期間となってしまった。

近所の接骨院は、電気と湿布薬を塗布しての擦り込みで料金は360円と安いが効果がなかなか出なかったので、元楽天イーグルスのトレーナーが経営者の骨盤矯正をメインにしている体育会系の病院に変えてみた、電気とマッサージとストレッチを施してくれた、料金は2,000円ほどするがしばらく通ってみよう。

そして、こんな本を見つけた、まだ全部読破していない、接骨院と整骨院の違いや、腹筋運動やウォーキングが腰痛には決してプラスでは無い事などが書かれて、「朝の30秒正座」の正しいやり方まで辿り着けないのだが、なかなか興味深い内容となっている、正座をして一ヶ月で腰痛が治るならめっけもの。