iPhone対応 体重計 Cove WiFi Body Scale WS-50を使用して体重管理を行っているが、体脂肪率が10%程度少なく表示されているので、iPhone Android 両方で記録管理出来、スマートフォンでの操作が不要、50g表示、骨格筋率や基礎代謝が計測できる機種を探して見つけたのがこの機種。
体重計は二台も不要だし、Withings スマートウォッチ Activiteは、毎日外すこと無く計測しているので、Withings製品からは離れられないと思いつつ購入してしまった。
アプリは断然Withingsの方がカラフルで良い、計測は以下がサーバーに格納されているが、アプリで見られるのは「体重」「体脂肪率 」「骨格筋率 」の三つしか無く、全部見るのはパソコンからWellnesLINKで閲覧することになる、CSVファイルのエクスポートも可能。
体重 63.10kg
体脂肪率 23.7% (20〜25% やや高い)
BMI 26.1 (25〜30 肥満1 度) 上記体脂肪率との判定 肥満
内臓脂肪レベル 11.0 (10〜14 やや高い)
基礎代謝 1,483kcal (年齢別基礎代謝の目安 50歳から59歳 1,400kcal クリア)
骨格筋率 32.0% (5.0%~32.8% 低い 運動不足)
体年齢 51歳 (基礎代謝をもとに算出した体の年齢でオムロン独自の指標 実年齢より低いのでOK)
BMI の理想値は22なので体重を58.4kgが理想値となり、体脂肪率を20%以下にしないと普通にならないし、数値からも運動不足が表れている。確かにゴルフくらいしか運動をしていないので、またジムに通った方が良いのかもしれない。
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体重体組成計 | オムロン | HBF-253W | 12,980 | 2015/09/17 | amazon |